Stärke dein Selbstvertrauen

Du kannst durch regelmäßiges Training deine Intuition stärken und fördern. Dafür möchte ich dir hier einige Tipps geben. Kostenlos und von Herzen.

In der Übung 3 hast du gelernt, deinem Herzen zu zuhören, nun geht es darum, das Gehörte nicht in Frage zu stellen. Vertraue auf das, was du gehört oder gefühlt hast und sei mutig es umzusetzen. Sich selbst vertrauen, seine Stärken zu kennen und ihnen zu vertrauen ist das Thema dieser Übung.

Eine unserer größten Stärken ist unsere Intuition, oder innere Führung. Hat man eine gute Verbindung zu seiner Intuition, dann spricht man auch von „Gottvertrauen“ oder „Vertrauen in das Leben“. Dieses Vertrauen macht dich nicht nur angstfrei, sondern du hast die Gewissheit, dass das, was dir begegnet und dir Entscheidungen abverlangt, immer zu einem „richtigen“ Ergebnis führt.

Um ein wirklich tiefes Vertrauen in sich zu erreichen, musst du dich gut kennen. Das, was du oberflächlich von dir siehst, was du denkst, wer du bist, ist nur ein Teil von dir. Du kennst deinen Namen, deine Herkunft, deine Stärken und Schwächen, mehr oder weniger, aber in dir schlummert noch viel mehr. Um Vertrauen in sich aufzubauen, bedarf es der Fähigkeit, sich-seiner-selbst-bewusst zu werden: das Selbstbewusstsein! Dabei geht es nicht um äußere Talente, die du im Job brauchst, es geht um deine Fähigkeiten und Gaben, die in deinem Inneren verborgen liegen. Der Weg dorthin führt dich direkt zu DIR, öffnet dir ein vielleicht noch unbekanntes, unbeachtetes Bewusstsein für dich, das dich unmittelbar zu deiner Intuition führt.

Wenn du ab jetzt so etwas wie einen Blitzgedanken hast, dann weißt du genau, dass dieser dich jetzt zum Ergebnis bzw. Ziel führt. Es gibt keinen Zweifel daran. Du vertraust blind darauf, weil es dein inneres Wissen ist. Wenn du aber auf Geistesblitze wartest ("Wo bleibt er denn …?), um einer Sache wirklich vertrauen zu können, lässt du all deine in dir schlummernden Talente außen vor, verschenkst Chancen, Grenzen zu überschreiten und trittst auf der Stelle.

Du ahnst schon, dass dein Selbstvertrauen sich zumeist auf die dir gewohnten und vertrauten Kreise und Situationen beschränkt? Bei näherem Hinspüren wird dir bewusst, dass du oft ausweichst und dich nicht klar bekennst, sondern lieber auf altbewährt Vertrautes setzt, weil du dich hier bestens auskennst.

Hast du z.B. wenig Vertrauen in deine Freunde oder Mitarbeiter? Oder kannst du schlecht NEIN sagen, stellst deine eigene Meinung immer wieder in Frage oder fühlst dich verunsichert durch bestimmte Situationen oder Menschen? Gibt es immer noch etwas, das du oder den du bewertest? Etwas, das du ablehnst, sei es an dir oder an einer anderen Person?

Dies alles sind selbst auferlegte Einschränkungen und haben viele verschiedene Ursachen. Sehr oft entstammen sie Glaubenssätzen, die uns das Leben lang begleitet und eingeprägt haben.

In dieser Übung zeige ich dir Wege, wie du zu deinem Urvertrauen zurückfindest, damit du dich in dir wohlfühlst, wertschätzt und damit bewusst ausgerichtet bleibst.

Stelle dir folgende Fragen:

• Wie wertvoll bin ich?
• Wie wichtig nehme ich mich?
• Was blende ich aus?
• Was benötige ich, um mein Selbstvertrauen zu stärken?

Du kannst dir Notizen zu den Fragen machen oder sie einfach einmal innerlich, in deinem Herzen bewegen. Vielleicht zeigt sich schon eine Antwort.

In meinem Podcast führe ich dich in eine Meditation, durch die du dein Selbstvertrauen stärken kannst.

Viel Freude beim Zuhören!

https://anchor.fm/sitara-osthues0/episodes/Selbstcoaching-bung-4-Strke-dein-Selbstvertrauen-edc7vo